Jossain kohtaa pitää tehdä jotain eri tavalla.

Teinivuosina havahduin siihen, että painoa oli alkanut kertyä ja jotain piti muuttaa. Astuin ensimmäistä kertaa salille tietämättä oikeastaan mistään mitään, mutta treenaaminen vei nopeasti mukanaan.

Aloin opiskella harjoittelua ja ravitsemusta omatoimisesti, ja mitä enemmän opin, sitä enemmän innostuin. Pikkuhiljaa treenaamisesta tuli mulle paljon enemmän kuin harrastus. Siitä syntyi intohimo, jonka ympärille halusin rakentaa myös oman urani.

Vuonna 2016 valmistuin personal traineriksi ja ravintovalmentajaksi. Seuraavana vuonna voitin Suomen mestaruuden Men's Physique Jr. -sarjassa ja pääsin edustamaan Suomea EM-kisoissa.

Aluksi tein valmennusta kasvotusten kuntosalilla, mutta vuonna 2020 siirryin etävalmennuksen pariin.

Voin ylpeästi sanoa, että parhaat tulokset olemme saavuttaneet nimenomaan etävalmennuksessa. Sen avulla pystymme tarjoamaan asiakkaalle jatkuvan tuen, tarkan tulosten seurannan ja joustavan toteutuksen, joka sopii oikeaan arkeen.

Tähän mennessä olemme Team FitBenyn kanssa auttaneet asiakkaitamme saavuttamaan yli 1000 uskomatonta muodonmuutosta.

Olen liikuntatieteiden maisteri (liikuntabiologi, JYU), fysiikkavalmentaja ja korkeakoulun sertifioima PT (Haaga-Helia) sekä pätevöitynyt ammatillinen opettaja. Olen työskennellyt liikunta-alalla valmentajana, asiantuntijana ja kouluttajana yli 14 vuoden ajan, vuodesta 2017 täyspäiväisesti. FitBeny-valmennuksessa vastaan valmentamisen lisäksi sisäisestä valmennusosaamisen kehittämisestä. Erityisosaamistani on näyttöön perustuva valmennus, jossa tekeminen nojaa tutkittuun tietoon, yksilön tarpeisiin ja omiin käytännön kokemuksiin.

Tulosten saavuttaminen on keskiössä, ja sinne pyritään uusien rutiinien kautta: sellaisten, jotka ovat sinulle mieluisia ja sopivat omaan elämäntilanteeseesi. Onnistumisia vahvistetaan, mutta liian helpolla ei kuitenkaan päästetä. Elämäntapamuutos on prosessi, jossa tuella ja seurannalla on iso rooli, siksi kommunikoinnin ja tiimipelaamisen merkitys korostuu. Mikäli halua on, tuloksia tulee!

Ensikosketukseni urheiluun tapahtui jääkiekon parissa. Pelasin jääkiekkoa 19 vuotta, ja lajin myötä minulle syttyi vahva kipinä kuntosaliharjoitteluun. Tämä intohimo johti siihen, että kouluttauduin personal traineriksi.

Valmentajana erikoisosaamiseni ovat lihaskasvu sekä rasvanpoltto. Minulla on omakohtaista kokemusta niin dieettaamisesta kuin lihaksen kasvatuksesta, joten tiedän tarkalleen, mitä asiakkaani käyvät läpi näissä prosesseissa. Kokemukseni kautta olen huomannut, että ainoa toimiva ratkaisu on sellainen, jota juuri SINÄ pystyt noudattamaan. Suurin prioriteettini onkin rakentaa toimiva, juuri sinun arkeesi sopiva kokonaisuus.

Olen auktorisoitu personal trainer ja olen auttanut asiakkaita painonhallinnasta lihasmassan kasvattamiseen ja juoksukunnon kehittämiseen jo vuodesta 2015 alkaen. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja rakennan ohjelmat aina sen mukaan.

Uskon, että paras valmennus syntyy aidosta kuuntelemisesta. Ymmärrän, että elämä ei aina mene suunnitelmien mukaan ja koen vahvuudekseni empaattisen, mutta ratkaisukeskeisen valmennusotteeni. Minulla on useita jopa kymmenen vuoden asiakassuhteita, mikä kertoo paljon tavastani rakentaa luottamuksellinen valmennussuhde.

Olen koulutukseltani fysioterapeutti (AMK), personal trainer ja liikuntaneuvoja, ja olen toiminut valmentajana vuodesta 2021 lähtien. Valmentajana olen helposti lähestyttävä, analyyttinen ja aidosti kiinnostunut jokaisen asiakkaani tavoitteista, hyvinvoinnista ja kehityksestä.

Vahvuuteni on yhdistää vahva tietopohjani käytäntöön ja rakentaa valmennus, joka istuu aidosti asiakkaan arkeen, elämäntilanteeseen, tavoitteisiin ja yksilöllisiin tarpeisiin. Tavoitteeni on tehdä valmennuksesta selkeää, toimivaa ja ennen kaikkea kestävää pitkällä aikavälillä.

Liikunta on kulkenut mukana elämässäni lapsuudesta asti, mutta vuosien varrella kiinnostukseni suuntautui erityisesti tavoitteelliseen kuntosaliharjoitteluun. Aloitin kilpavalmennuksen vuonna 2020, tein fitness-kilpailudebyyttini vuonna 2022 ja toinen kilpailukauteni oli keväällä 2026. Valmistuin Vierumäeltä liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi, ja olen työskennellyt valmentajana vuodesta 2021 lähtien.

Erityisosaamistani ovat lihaskasvu, rasvanpoltto ja elämäntapamuutokset. Valmennuksessani korostuvat yksilöllisyys, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja arkeen sopivat ratkaisut. Tavoitteeni on tehdä harjoittelusta selkeää, motivoivaa ja helposti toteutettavaa, jotta pysyvät tulokset syntyvät osaksi jokapäiväistä elämää.

Olen asiakaslähtöinen valmentaja ja kahden lapsen isä, jonka tavoitteena on auttaa ihmisiä saavuttamaan pysyviä tuloksia hyvinvoinnissa ja suorituskyvyssä. Taustani auttaa minua ymmärtämään eritasoisia harjoittelijoita: olen voittanut suomenmestaruuden salibandyssä ja toiminut yksilövalmentajana eri tasoisille asiakkaille. Olen myös fitnessvalmentaja sekä ACE-sertifioitu personal trainer.

Lisäksi minulla on yli 10 vuoden tavoitteellinen kuntosaliharjoittelutausta, joka on syventänyt osaamistani harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Valmennuksessani korostuvat yksilöllisyys, käytännönläheisyys ja asiakkaan arkeen sopivat ratkaisut, joilla rakennetaan kestäviä tuloksia.

Valmentajana tavoitteeni on yksinkertainen: auttaa sinua saavuttamaan tuloksia tavalla, joka toimii myös kiireisen arjen keskellä.

Olen toiminut valmentajana vuodesta 2020 lähtien ja kokemusta on kertynyt yli 5000 yksilöohjauksen verran. Erityisosaamistani ovat elämäntapamuutokset, kehonkoostumuksen muokkaaminen sekä kuntotesteihin valmistautuminen. Asiakkaita olen valmentanut mm. poliisiammattikorkeakouluun, pelastusopistoon sekä valmiusyksikkö Karhuun.

Uskon, että paras treeniohjelma on sellainen, jota pystyt noudattamaan säännöllisesti ja joka sopii omaan arkeesi. Oma kokemukseni kiireisestä ja rikkonaisesta arjesta sekä tavoitteellisesta kovatehoisesta harjoittelusta on opettanut, että pitkäaikaiset tulokset syntyvät kokonaisuuden hallinnasta - eivät yksittäisistä täydellisistä treeneistä.

Tervetuloa valmennukseen - tutustutaan siellä vielä paremmin!

Autan kehittämään FitBeny valmennuksesta vielä parempaa kokonaisuutta, joka palvelee paremmin juuri sinua! Teen tiivistä yhteistyötä Benjaminin ja kaikkien tiimin valmentajien kanssa varmistaaksemme sinulle viiden tähden valmennuskokemuksen.

Olen työskennellyt alalla täysipäiväisesti vuodesta 2019 lähtien ja koulutukseltani olen personal trainer ja ravintovalmentaja. Olen käynyt myös muita alan lisäkoulutuksia. Salitreenit ovat olleet matkassa mukana jo reilusti yli kymmenen vuotta ja olen myös kilpaillut fitness-urheilussa pariin otteeseen.

Omasta puolestani erittäin paljon tervetuloa mukaan valmennukseen!