Fitbeny · Testi
Vastaa tänään
Benjamin · Fitbeny
Voitko laihtualuopumatta siitä mistä pidät?
2 min · 100% ilmainen
"
Useimmat kokeilevat ruokavalioita, jotka eivät koskaan sovi heidän elämäänsä — ja syyttävät itseään, kun ne epäonnistuvat. Tämä testi paljastaa, mikä todella pidättelee sinua.
– Benjamin
Fitbeny
300+
valmennettavaa
4.9★
Trustpilot
10+
vuoden kokemus
Tee testi 2 minuutissa
Testisi1 / 12
Tee testi – 2 min
Voitko laihtua
luopumatta siitä, mistä pidät?
Vastaa 12 kysymykseen arjestasi ruoan ja painon kanssa. Lopussa saat henkilökohtaisen pistemäärän, joka paljastaa, mikä todella pidättelee sinua.
- ✓ Ei oikeita tai vääriä vastauksia
- ✓ Et sitoudu mihinkään
- ✓ Saat henkilökohtaisen tuloksesi heti
Kysymys 1 / 12
Oletko koskaan tallentanut reseptin Instagramista... jota et koskaan tehnyt?
Ole rehellinen
Kyllä, aivan
liian monta
liian monta
Muutaman
niistä
niistä
Ei, teen
aina ne
aina ne
Kysymys 2 / 12
Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihduttaa saman painon?
Vedä liukusäädintä. Useimmat sanovat 3+.
Kysymys 3 / 12
Mitkä näistä ovat sinulle turhankin tuttuja?
Valitse kaikki, jotka osuvat
Aloitan maanantaina, lopetan perjantaina
Tiukka arkiviikko, mässäily viikonloppuna
Tallennan reseptejä, joita en koskaan tee
Tunnen syyllisyyttä "epäterveellisestä" ruoasta
Kokeilin kalorilaskentaa, lopetin
Melkein pelkään astua vaa'alle
Lataan ruokavalioita, joita en pysty noudattamaan
Tiedän mitä pitäisi tehdä, mutta en tee
Kysymys 4 / 12
Miltä sinusta tuntuu astua vaa'alle?
Valitse sopivin.
Vältän
Stressaa
Vaihtelee
Ihan ok
Ei haittaa
Kysymys 5 / 12
Mitä ruokavaliollesi tyypillisesti tapahtuu viikonloppuisin?
Kaikki menee sekaisin
✓
Vähän yli rajan... usein
✓
Vaihtelee viikosta toiseen
✓
Pysyy aika tasaisena
✓
Kysymys 6 / 12
Kuinka paljon tilaa ruoka ja paino vievät ajatuksissasi?
Anna tähtiarvio.
★
★
★
★
★
Kysymys 7 / 12
Kuinka paljon haluaisit pudottaa painoa?
Arvio riittää
Kysymys 8 / 12
Mitä olet kokeillut aiemmin?
Valitse kaikki, joita olet kokeillut
Kalorilaskenta
Ketogeeninen / vähähiilihydraattinen
Ajoittainen paasto
Ilmaiset ruokavaliot netistä
Enemmän kardiota
Sokerin/hiilihydraattien täyskielto
Lisäravinteet / sheikit
Ei mitään erityistä, vain "söin vähemmän"
Kysymys 9 / 12
Mikä turhauttaa sinua eniten ruoassa ja laihduttamisessa?
Valitse se, joka osuu kovimmin.
Tiedän mitä pitäisi tehdä — mutta en tee
Olen kyllästynyt tuntemaan syyllisyyttä ruoasta
Tarvitsen suunnitelman, joka oikeasti sopii elämääni
Kehoni ei muutu — vaikka yritän
En edes tiedä mistä aloittaisin
Kysymys 10 / 12
Miten stressi vaikuttaa syömiseesi?
Valitse se, joka kuulostaa eniten sinulta.
Syön liikaa
Napostelen
Riippuu
Syön vähemmän
Ei vaikutusta
Kysymys 11 / 12
"Miten nukut ja millainen energiasi on juuri nyt?
Valitse sopivin.
Huono uni ja matala energia useimpina päivinä
Uni on OK, mutta romahdus iltapäivällä
Jotkut päivät hyviä, jotkut huonoja
Aika hyvä kaiken kaikkiaan
Kysymys 12 / 12
Mikä muuttuisi elämässäsi, jos saavuttaisit tavoitepainosi?
Valitse sinulle tärkein.
Tuntisin vihdoin itsevarmuutta omassa kehossani
Lopettaisin ajattelemasta ruokaa koko ajan
Minulla olisi enemmän energiaa perheelle ja elämälle
Pukisin mitä haluaisin ilman huolta
Olisin stressittömämpi ja onnellisempi
Analysoidaan vastauksiasi...
0%
Pistemäärä
✓ Korkea pistemäärä
Tässä on tuloksesi
Vastaustesi perusteella...
Mitä vastauksesi paljastavat
Vastaustesi perusteella tässä on, mikä erottuu:
Tämä pistemäärä perustuu siihen, kuinka yleisiä malleja vastauksistasi löytyy ihmisillä, jotka kamppailevat ruoan ja painon kanssa. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä enemmän haasteesi viittaavat tottumuksiin ja ajattelumalleihin — ei tahdonvoiman puutteeseen.
🏆 300+ valmennettavaa💪 10+ vuoden kokemus⭐ 4.9 Trustpilot
Tulokset
★★★★★
Huipputiimi ja loistavat valmentajat
Huipputiimi ja loistavat valmentajat tukevat tilanteessa kun tilanteessa ja apu löytyy melkein heti. Ruuat on maistuvia mutta mikä tärkeintä tulokset huomaa. Suosittelen erittäin kovasti!
JY
Jyrki
Trustpilot · FI
★★★★★
Selkeä sovellus
Selkeä sovellus, helppo yhteydenpito, miellyttävät hahmot. Ja ne näkyvät tulokset 👍
AN
Antti Nurmi
Trustpilot · FI
★★★★★
Reilu kk takana ja ohjelma toimii
Reilu kk takana ja ohjelma toimii mahtavasti! Valmentajat ovat ammattimaisia ja kaikkiin kysymyksiin vastataan spesifisti. Harmittaa kun en ole ennemmin lähtenyt mukaan.
MA
Markus Ala-Hulkko
Trustpilot · FI
★★★★★
4.9 Trustpilotissa · 300+ valmennettavaa