Moi, olen Benjamin · Päävalmentaja & perustaja
Jossain kohtaa pitää tehdä jotain eri tavalla.
Henkilökohtainen 1:1-valmennus. Me hoidamme ruokavalion, treenin ja muutoksen joka näkyy.
Trustpilot
4,9 / 5 (350+)
Onnistunutta muutosta
+1 000 asiakasta
Kokemus
+10 vuotta kentällä
Muutokset
Asiakkaiden ennen & jälkeen.
Vahvistetut arvostelut
Mitä asiakkaat kirjoittivat.
Asiakastarinat
Ennen Fitbeny valmennusta – kaikki oli jo kokeiltu.
Lauri · 2024
«
«Olin kokeillut käytännössä kaikkea. Kun aloitin Benyn ja hänen tiiminsä kanssa, en uskonut tulosten olevan tällaisia – olen niin tyytyväinen!»
- Massaohjelma · sama suunnitelma kaikille
- Lähivalmentaja · treeni ok, ravinto hukassa
- Yksilöllinen 1:1-valmennus
Painonpudotus
0,0 kg
Lihasmassa
+ 0,0 kg
Tavoite saavutettu ajassa
0 viikkoa
Aiemmin kokeiltu
0 eri ohjelmaa
Kia · 2024
«
«En etsinyt uutta dieettiä. Etsin jotakuta, joka ottaisi minut tosissaan.»
- Ryhmävalmennus · ei yksilöllistä palautetta
- Tiukka ohjelma · ei pysynyt siinä
- Yksilöllinen 1:1-valmennus
Painonpudotus
0,0 kg
Energiataso
Pilvissä
Tavoite saavutettu ajassa
0 viikkoa
Aiemmin kokeiltu
0 eri ohjelmaa
Leevi · 2024
«
«Kaksi vuotta samaa ohjelmaa. Samat numerot. Sitten joku katsoi viimein minun tilannettani.»
- Yleinen kehonrakennuspohja
- Lähivalmentaja · ravinto jäi seuraamatta
- Yksilöllinen 1:1-valmennus
Lihasmassa
+ 0,0 kg
Rasvaprosentti
- 0,0 %
Tavoite saavutettu ajassa
0 viikkoa
Aiemmin kokeiltu
0 eri ohjelmaa
Ero
Yksin vs. FitBeny 1:1-valmennus.
Useimmat kuntoon haluavat ovat yrittäneet vuosia – lopettaneet, aloittaneet uudelleen, syytelleet itseään. Ongelma ei ole sinussa. Se on tavassa toimia.
Yksin yrittäminen
Rastita mitä olet jo kokeillut.
0
Asiaa
Useimmat rastittavat 3–4. Et ole yksin.
Useimpien valinta
1:1-FitBeny valmennus
Rakennettu ihmisille, jotka haluavat onnistua.- Tiimi, joka kannustaa sinua ja uskoo sinuun
- Valmentaja vierellä myös hankalina päivinä
- Oikeita ihmisiä, jotka oikeasti tuntevat sinut
- Tavat, jotka viimein tarttuvat – myös maanantain jälkeen…
- Itseluottamus, joka kasvaa viikko viikolta
- Suhde ruokaan ilman syyllisyyttä
Videopalautteet
Kuule heidän omin sanoin, miltä matka on tuntunut.
Miten se toimii
Tällainen on viikko Fitbeny-valmennuksessa.
Olemme yhteydessä viikoittain. Tiedät aina missä mennään.
Viikoittain
Viikoittainen tilannekatsaus.
Täytät viikottaisen tilannekatsauksen sovelluksessa. Valmentaja näkee kaiken – ja reagoi.
Viikoittain
Arviointi & suunnittelu
Valmentajasi käy viikkosi läpi ja lähettää henkilökohtaisen videopalautteen – muutokset suunnitelmaan tehdään aina kun tarvitaan jotta edistys näkyy joka viikko.
Milloin tahansa
Jatkuva yhteydenpito
Valmentajasi ottaa oma-aloitteisesti yhteyttä, mikäli sinusta ei kuulu. Et jää koskaan yksin.
Milloin tahansa
Henkilökohtainen tuki
Jumissa? Huono päivä? Nopea kysymys? Ota yhteyttä koska tahansa. Oikeita ihmisiä, oikeita vastauksia – ei automaattisia tekoäly viestejä...
Sovellus
Klikkaa ja katso miten se toimii.
Olen Benjamin
Vuodesta 2016 olen auttanut ihmisiä pääsemään elämänsä parhaaseen kuntoon. Tämä on mun intohimo.
Olen valmentanut vuodesta 2016, ja rakkauteni salitreeniin alkoi jo teini vuosina. Se intohimo johti syvälliseen itseopiskeluun, jonka ohella suoritin Personal Trainer- ja ravintovalmentajakoulutuksen.
Tänään ympärilläni on paras mahdollinen tiimi, jonka avulla voimme tukea entistä useampia ihmisiä elämään unelmiensa elämää!
Tiimimme vahvuus on, että ymmärrämme asiakkaidemme elämää ja osaamme yhdistää kunnianhimon inhimillisyyteen. En usko rajoituksiin – elämä on tarkoitettu nautittavaksi. Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty.
"Kehosi ei ole rikki – se muuttuu koko ajan. Meidän tehtävämme on auttaa sinua tekemään se kestävästi."
Benjamin Ahlblad
Päävalmentaja & perustaja, Fitbeny
Trustpilot
350+ arvostelua. Keskiarvo 4,9 / 5.
Tiimi
9 sertifioitua valmentajaa.
Benjamin Ahlblad
Päävalmentaja & Perustaja
Fitbeny-valmennuksen kehittäjä · Valmentanut vuodesta 2016
Aloitin salitreenin teini-ikäisenä, pudotin itse merkittävästi painoa ja löysin siinä intohimoni – ja tajusin, että voin auttaa muitakin tekemään saman. Suoritin PT- ja ravintovalmentajakoulutuksen ja olen valmentanut vuodesta 2016. Vuonna 2017 kilpailin IFBB Fitness Classic Men's Physique -sarjassa, voitin kultaa ja edustin Suomea Euroopan mestaruuskilpailuissa. Tänään johdan Suomen parasta etävalmennustiimiä – ja varmistan, että jokainen asiakas saa juuri oikean kumppanin matkansa tueksi.
Markus Saaristo
Liikuntatieteiden Maisteri / Liikuntabiologi
Fysiikkavalmennus & kehonkoostumus
Liikuntabiologi Jyväskylän yliopistosta, lisäksi fysiikkavalmennuksen ja PT-koulutus Vierumäeltä / Haaga-Heliasta. Yli 10 vuoden kokemus ja yli 2 000 valmennettavaa koripallosta, jalkapallosta ja jääkiekosta. Erikoisosaamiseni on kuormitusfysiologian ymmärtäminen ja sen soveltaminen käytännön valmennukseen. Näyttöön perustuva mutta kokonaisvaltainen – läsnäolo ja aito luottamus side ovat yhtä tärkeitä kuin tiede.
Samuli Mäenalanen
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Lihaskasvatus, rasvanpudotus & elämäntapamuutokset
Oulusta kotoisin – pelasin jääkiekkoa 19 vuotta ennen kuin ihastuin salitreeniin ja suoritin PT- ja urheiluhierontaterapeutin koulutuksen. Erikoisala: lihasmassan kasvatus ja rasvanpudotus. Olen itse käynyt läpi dieettejä ja lihaskasvatusjaksoja, joten tiedän tarkalleen mitä asiakkaat kokevat. Ainoa toimiva ohjelma on sellainen, jota SINÄ pystyt noudattamaan – se on minulle ykkösprioriteetti.
Mirka Heiniö
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Lihaskasvatus, rasvanpudotus & elämäntapamuutokset
Auktorisoitu PT vuodesta 2014 ja koulutettu hierontaterapeutti. Taustalla 20 vuotta tanssia harrastus- ja kilpatasolla sekä bodyfitness-kilpailuja. Vahvuuteni on treenin yksilöllistäminen ja asiakkaiden tukeminen myös elämän haastavampien vaiheiden läpi. Olen auttanut painonpudotuksessa, lihasmassan kasvattamisessa, juoksukunnon kehittämisessä ja poliisikoulun kuntotestiin valmistautumisessa.
Aleksi Kalvila
Fysioterapeutti & PT
Lihasmassan kasvatus, rasvanpoltto ja kuntoutus.
Fysioterapeutti (AMK), PT ja liikunnanohjaaja – takanani noin 3 000 yksilöllistä valmennusta. En ole geneettinen lottovoittaja – 100 kilon penkkiin pääseminen vei vuosia. Se on ajanut minut opiskelemaan jatkuvasti, mikä oikeasti toimii. Rauhallinen, empaattinen, analyyttinen – ei mutu-päätöksiä. Jokaisella valinnalla on oltava järkevä perustelu.
Suvi Nieminen
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Lihaskasvatus, rasvanpudotus & elämäntapamuutokset
Liikuntaneuvoja ja PT, fitness-kilpailija – kaksoiskultaa noviiseissa ja SM-pronssia avoimessa sarjassa heti ensimmäisissä kisoissani. Opiskelin Vierumäellä, valmentanut vuodesta 2021. Erikoisala: lihaskasvatus, rasvanpudotus ja elämäntapamuutokset. Valmennus on muutakin kuin treeniä ja ruokaa – palautuminen, uni ja stressi ovat yhtä tärkeitä. Suunnitelman on oltava selkeä, toteutettavissa ja rakennettu sinun arkeesi.
Sami Matikainen
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Lihaskasvatus, rasvanpudotus & elämäntapamuutokset
ACE-sertifioitu Personal Trainer (NHA) ja Suomen Fitnessurheilu ry:n fitnessvalmentaja, 41-vuotias kahden lapsen isä. Pelasin salibandya SM-tasolla ja voitin juniori-SM:n kullan. Valmennan vuodesta 2018, aina näyttöön perustuen – ei pikadieettejä, ei trendejä. Erikoisala: lihasmassan kasvattaminen ja rasvanpudotus. Vanhempana tiedän, miltä kiireinen arki oikeasti näyttää.
Juho Karjalainen
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Lihaskasvatus, rasvanpudotus & elämäntapamuutokset
Auktorisoitu PT, valmentanut vuodesta 2020 – takanani noin 5 000 yksilöllistä valmennusta. Erikoisala: elämäntapamuutokset ja kehonkoostumusharjoittelu. Olen valmistanut asiakkaita myös poliisiakatemian, pelastusopiston ja erikoisjoukkojen (Karhu) kuntotesteihin. Suoritin itse laskuvarjojääkäri asepalveluksen– tiedän mitä tavoitteellinen fyysinen ja henkinen valmistautuminen vaatii.
Santeri Sorasahi
Koulutettu personal trainer & Ravintovalmentaja
Valmennusoperaatioiden johtaja
Varmistaa, että jokainen Fitbeny-valmennus täyttää korkeat laatustandardimme. Auktorisoitu PT ja ravintovalmentaja, 50 opintopistettä ravitsemustiedettä avoimesta yliopistosta. Aloitin treenaamisen lukiossa pudottaakseni painoa, päädyin kilpailemaan – Men's Physique SM-pronssi 2022. Valmentanut kokopäiväisesti vuodesta 2019. Erikoisala: kehonkoostumusharjoittelu ja sitä tukeva ravinto.
Fitbeny-takuu
Tuloksia, tai valmennamme sinua ilmaiseksi.
★ ★ ★
FitBeny
Takuu
Takuu
2026
Tuloksia, tai jatkamme valmennusta kunnes olemme tavoitteessasi.
Myymme järjestelmää, joka toimii 100 % varmuudella kun teet oman osasi. Olemme niin varmoja metodistamme, että annamme tälle 1:1-valmennukselle tiukan, toimintaperusteisen takuun.
Jos aloitat valmennuksen, noudatat sinulle tehtyä harjoitus- ja ravinto-ohjelmaa 100-prosenttisesti, pidät yhteyttä valmentajaasi viikoittain, etkä silti saavuta yhdessä asettamiamme tavoitteita – jatkamme valmennusta täysin ilmaiseksi niin kauan kuin tarvitaan, kunnes tavoite on saavutettu. Riski on meidän. Sinun tehtäväsi on vain tulla paikalle ja tehdä työ.
Usein kysyttyä
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin.
Ovatko dieetit todella tiukkoja?
Ei – mutta tulokset vaativat, että ruokavaliota noudatetaan. Teemme siitä mahdollisimman helppoa: ateriat räätälöidään makusi, aikataulusi ja elämäsi mukaan. Juhlat, ravintolaillalliset ja arjen vaihtelut otetaan huomioon. Tavoitteena on suunnitelma, jota pystyt oikeasti noudattamaan – ei täydellinen dieetti, vaan toimiva sellainen.
Tarvitaanko kuntosali jäsenyys?
Ei. Voimme keskittyä pääasiassa ravintoon ja valmennukseen tai tarjota koti- tai ulkona harjoittelua laitteilla tai ilman.
Entä jos minulla on ruokarajoituksia tai allergioita?
Ei hätää. Räätälöimme ruokavaliosuunnitelman kaikki rajoituksesi huomioiden, jotta nautit aterioistasi täysin siemauksin.
Voinko osallistua, vaikka minulla on kiireinen aikataulu?
Ehdottomasti. Etävalmennus on suunniteltu joustavaksi. Luomme suunnitelman, joka sopii kiireiseen arkeesi.
En usko minulla olevan tarpeeksi kokemusta etävalmennuksen aloittamiseen.
Ohjelmamme on räätälöity kaikille tasoille, olitpa sitten täysin aloittelija tai ammatti urheilija.
Minulla ei ole paljon aikaa sitoutua treenaamiseen.
Suunnittelemme harjoitukset aikataulullisi sopiviksi, vaikka sinulla olisi vain 20–30 minuuttia muutaman kerran viikossa.
Paljonko Fitbenyn valmennus maksaa?
Hinta riippuu tavoitteista, valmennuksen pituudesta ja sen sisällöstä. Varaa maksuton konsultaatio saadaksesi lisätietoja.
Käytetäänkö muutoskuviani sosiaalisessa mediassa?
Ei ilman lupaasi. Jos haluat jakaa tuloksesi, kysymme tästä aina erikseen.
Aloita tästä
Kerro meille sinusta. Jutellaan ilmaiseksi – ei sitoumuksia.
Ilmainen konsultaatio. Ei sitoutumista. Kartoitetaan sinun tämän hetken tilanne ja suunnitellaan miltä seuraavat askeleet voisivat näyttää.
Konsultaatio on 100 % ilmainen eikä sido sinua mihinkään.
Kuuntelemme tilannettasi
Kesto: 20–30 minuuttia
Kysymme elämästäsi, tavoitteistasi ja haasteistasi. Sinulla on mahdollisuus kysyä mitä tahansa valmennukseen liittyen.
+1 000asiakasta
4,9 / 5Trustpilot
1:1henkilökohtainen valmennus